When the neural tissues in my brain or body are active, my mind seems to arise.
To put it simply, the mind means the brain is active. My brain is mostly made up of past experiences.
Experiences not only strengthen the neural circuits in my brain but also create emotions.
Emotions feel like the chemical residues from past experiences.
So, if I want to change my state of being, I need to change the way I think and feel.

우리 뇌나 몸속에 있는 신경 조직이 활동할 때 마음이 생겨난다.
신경과학적으로 마음이란 뇌가 활동중 이라는 뜻이다.
우리의 뇌는 대부분 과거의 산물이다.
경험은 뇌의 신경회로를 강화 할 뿐아니라 감정도 만들어 낸다.
감정은 과거 경험의 화학적 자녕물 혹은 화학적 피드백 같은 것이다.
존재 상태를 바꾸려면 생각하고 느끼는 방식을 바꿔야 한다.